Jak radzić sobie z stresem i cieszyć się życiem?
Rozpoznawanie stresu Zrozumienie, czym jest stres i jak wpływa na nasze życie. Stres to naturalna reakcja organizmu na trudne sytuacje. Może wpływać zarówno na nasze ciało, jak i umysł. Poznanie mechanizmów stresu jest kluczowe, aby ...